شمعة امل
مشرفه
عدد المساهمات: 27
نقاط: 613
تاريخ التسجيل: 27/01/2012
 |  موضوع: البوتاسيوم لصحة جسمك الثلاثاء يناير 31, 2012 5:38 am | |
| يعتبر البوتاسيوم من العناصر الهامة جدا لصحة الجسم حيث انه يعمل مع الملح من اجل المحافظة على السوائل في الجسم .
و الى جانب ذلك فان البوتاسيوم يعمل على تنظيم كل من ضغط الدم و نبضات القلب و الاعصاب ، فمثلا يمكن تقليل ضغط الدم المرتفع عن طريق الاعتماد على نظام غذائي يشتمل على كمية قليلة من الاملاح مع نسبة كبيرة من البوتاسيوم .
لذا يوصي الاطباء بالاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز ، و البطاطا ، و البقوليات ، و المكسرات بهدف توفير حاجة الجسم منه منقول للإستفاده |
|
& نفحات الصبا &
المديره العامة
المزاج: 
الدولة: 
عدد المساهمات: 53
نقاط: 735
تاريخ التسجيل: 11/01/2012
العمر: 14
الموقع: http://toot-cool.yoo7.com
| | موضوع: رد: البوتاسيوم لصحة جسمك الثلاثاء يناير 31, 2012 12:34 pm | |
| شكرا لك على المعلومات القيمة الله يعطيكي العافية
ولا تحرمينا ابداعك .. يسلمو غلاي _________________  |
|
شمعة امل
مشرفه
عدد المساهمات: 27
نقاط: 613
تاريخ التسجيل: 27/01/2012
| | موضوع: رد: البوتاسيوم لصحة جسمك الأربعاء فبراير 01, 2012 10:45 am | |
| عطرتي موضوعي بمرورك الطيب  |
|
